お気に入りの場所を見つけよう
日頃の喧騒を忘れて過ごせるカフェは、疲れを感じている時に訪れるのにぴったりのスポットです。自宅や職場の近くに自分が心地よく過ごせるカフェがないか探してみるといいですよ。自分が通いやすい場所にお気に入りのカフェがあると、気分転換がしやすくなります。駅近の賑やかなエリアにあるお店でも、入ってみると、店内は意外と静かで驚いたりすることもあるものです。個人経営のカフェは、入るのにちょっと勇気がいる感じもしますが、いざ入ってみるとその居心地の良さの虜になることもあるでしょう。お気に入りのお店が見つかったら、お店のなかで自分のお気に入りの場所を見つけてください。隅っこのソファ席でまったりするのもいいですし、明るいテラス席で季節を感じながら過ごすのも素敵です。カフェで過ごす時間を持つことで、ストレスをうまく軽減させましょう。
お気に入りのメニューを見つけよう
カフェという空間自体が癒しをもたらしてくれるものですが、よりリラックスして過ごしたいならメニュー選びにも工夫をするといいですよ。普段はブラックコーヒー一択という人も、アレンジメニューが豊富なカフェに入ったら、ちょっと変わったアレンジコーヒーに挑戦してみてはいかがでしょうか。コーヒーや紅茶のカフェインが気になると言う場合は、デカフェやノンカフェインと表記のある飲み物を選びましょう。ハーブティーは、ストレスが溜まっている時におすすめです。ハーブティーの優しい香りに包まれてリラックスすることで、明日への活力をゆっくり養ってくださいね。飲み物だけでなく、フード系のメニューにも注目しましょう。おしゃれなカフェで味わう目でも舌でも楽しめるスイーツは、緊張をやわらかく解きほぐしてくれるはずです。